帮助男人壮阳的6种粥_养生_生活每次取10克br 以补肾气不足昨天

  • 市场上的壮阳产品层出不穷,号称纯中药制作,无副作用,切实多为化学合成物,利用后会产生依靠性,今晚开奖现场直播今晚开奖号码,对身体造成极大侵害。那么通过食物能不能达到满意的成果呢,其实男性想要保障自己的身材健康,就必须器重平时的饮食,只有公平的膳食营养才华够给机体供应能量!男性养生先养肾,冬季更是补肾的好机会,你们都知道哪些补肾的妙方呢,下面为大家献上6种款补肾壮阳粥。

    1、桂圆粟米粥

    桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血养肾。

    2、核桃粥

    核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,四肖期期准2017年,与粳米同煮成粥,能补肾固精。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

    3、芡实粥

    芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。芡实性味甘平,能固肾涩精、适合中老年男性食用。

    4、山药栗子粥

    山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤实在用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。

    5、生姜大枣粥

    鲜生姜或干姜6—9克,粳米或糯米100—150克,大枣2—4枚。将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥。温胃散寒、补虚壮阳。

    6、胡萝卜粥

    新鲜胡萝卜50克,粳米200克。胡萝卜切成小片,与粳米同煮。先用武火煮开,再用文火缓缓熬。健胃补脾、温和补肾。

    多吃这五种肉强壮男人的体魄。

    1、鹌鹑

    鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑;。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一贯被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、养分丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素跟多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉跟蛋,是非常不错的补品,有补益强健作用。祖国医学以为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳;男子经常食用鹌鹑可增强性功效并增力气、壮筋骨。

    2、驴肉

    俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。;驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有利肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

    3、泥鳅

    泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功能。对调节性功效有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

    4、蛇肉

    近多少年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时光(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

    5、鸽肉

    白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它存在补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功能更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的后果。

    (稿件来源:家庭医生在线)

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